Nacemos respirando bien, cuando bebés o niños lo hacíamos perfectamente; sin embargo, a través de los años, con el estrés, la ansiedad y los malos hábitos (preocupaciones, miedos, etc.), comenzamos […]
¿Te ha pasado algo parecido? Llegas al trabajo, tu jefe pasa serio, no te saluda, es más, ni te mira. Te comienzas a sentir preocupado, fastidiado, cuando te llama para […]
Constantemente y a través de muchos medios se nos recomienda realizar actividad física, estar en movimiento para estar saludables. Numerosas investigaciones señalan los beneficios de la actividad física sostenida […]
